Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2755 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 178,42g | Hh: 393,60g.
Aamiainen: Mezza dose. Lounas: Athena Tonno al Naturale, Barilla Penne Rigate Integrale, Salsa. Päivällinen: Patatine Fritte (da Surgelate), Arista di Maiale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , La Molisana Rigatoni , Bayernland Fit Yogurt. Välipalat/Muut: Prozis Whey Protein Fusion, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|