Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 68,07g | Hh: 85,07g.
Aamiainen: Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml), Melitta Café sem Açúcar, Mariza Canela em Pó. Lounas: Hershey's Chocolate , Limão, Alface Americana, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Seara Linguiça de Frango. Päivällinen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Do Serro Queijo Colonial. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|