Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 50,49g | Hh: 151,04g.
Aamiainen: Büsch Brötchen, Rosinenbrötchen, Milbona Kaffeesahne 12%, Butter, Erdbeermarmelade. Lounas: Milfina Österreichischer Gouda, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Erdbeermarmelade. Päivällinen: Hirschgulasch, Eisbergsalat, Delikato Sylter Art Salatdressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Orangen, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Milbona Kaffeesahne 12%, Choco Bistro Kokos Spritz. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|