Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 161,75g | Hh: 220,11g.
Aamiainen: Maxler Whey Protein , Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Молокія Творог 0,2%. Lounas: Шаурма с Курицей, Яблоко. Päivällinen: АВК Трюфель Оригинальный . Välipalat/Muut: Авокадо, Dymatize Казеин, Fasta Milk Сулугуни , Мандарины, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Яйцо, Креон Сардина в Масле с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|