Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 71,13g | Hh: 136,62g.
Aamiainen: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Русский Завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Растительное Масло, Савит-Плюс Компани Панировочные Сухари Пшеничные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Суп из Говядины. Päivällinen: Савушкин Молоко 1,5%, Берестейский Пекарь Соломка Сладкая, Капучино, Кофе, Тыквенные Семечки, Пицца на Сковороде. Välipalat/Muut: Zlucky Хлебцы Злаковый Коктейль в Темной Глазури, Евроопт Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|