Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 54,79g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Leinsamen, Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Gekochter Rosenkohl, Aldi Braune Champignons , Rote Zwiebeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Päivällinen: Rote Beete. Välipalat/Muut: Dattel, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Schade wollte diese Woche mehr abnehmen, aber für das ich so viel gesündigt habe... ist es ein gutes Ergebnis. Dank dem Sport ist es ein bisschen weniger auf der Waage 😍. Ziel für heute wieder Kalorien zählen, spazieren und heute Abend Gymnastik.
24 tammi 21 jäseneltä: Ziel_2017
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|