|
19.1
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 107,55g | Hh: 104,74g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lounas: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Päivällinen: Cicoria, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Tonno al Naturale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Tonno al Naturale. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
|
|