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me aleje de la app y no hice ejercicio como por un mes por los certamenes finales, hoy estoy de vuelta con todo, para alcanzar mis metas💪💪💪
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62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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727 kcal
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Rasva: 24,57g | Prot: 51,25g | Hh: 82,19g.
Aamiainen: Traverso Vinagre de Manzana, Nescafé Tradición, Aceitunas, Pechuga de Pollo, Pimentón, Lechuga, Colun Leche Entera, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Plátano Deshidratado. Lounas: Lechuga, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Puré de Papa. lisää...
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Painonnousu 1,0 kg viikossa
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