Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 74,64g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Heinz Catsup, BURR Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Aguacate, Mayonesa, Milanesa de Carne Frita, Telera. Päivällinen: La Villita Queso Manchego , Best Foods Mayonesa, Bimbo Pan Cero Cero, Sabori Salchicha de Pavo. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|