Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 45,33g | Hh: 223,74g.
Aamiainen: Sayur Lodeh, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur. Lounas: Jeruk, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Indomie Mi Goreng Aceh, Mie Sedaap Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Kastengel, Telur Rebus, Lumpia Basah, Tong Tji Tematik Matcha, Tricks Original Baked Crisps, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|