Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2640 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 338,98g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Яйцо Куриное (Полный Список Элементов), Вкусвилл Сосиски Куриные «Суперсила», Fit&Sweet СОЧНИК, Zero Низкокалорийный Соус Сальса. Lounas: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Кнорр Новый! Чашка Супа. Куриный Суп с Лапшой, Snaq Fabriq Батончик «Кокос». Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Пудинг Высокобелковый без Сахара Ванильный, Бифиссимо Полезное Мороженое, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Велком Грудинка Домашняя, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Бифиссимо Полезное Мороженое, Fit&Sweet СОЧНИК, Пятерочка Черешня , Савушкин Хуторок Творог 1%, Креветки (Вареные или на Пару), FITKIT Батончик Глазированный «Малиновый Чизкейк». lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гвоздеваа
|