Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 12,24g | Prot: 96,98g | Hh: 124,66g.
Aamiainen: Manzana Verde, La Preferida Pechuga de Pavo Asada, Nestlé Fitness Original , Loncoleche Leche Chocolate Slim. Lounas: Arroz Blanco, Esmeralda Palmitos en Rodajas, El Buen Corte Posta Rosada, Dole Lechuga Costina. Päivällinen: Fuchs Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Colun Queso Ranco, Loncoleche Leche Chocolate Slim. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|