Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 93,58g | Hh: 300,89g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Белый Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Соломка Сладкая, Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Чай с Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко Желтое. Välipalat/Muut: Карамель. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|