Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 74,92g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Centrum Centrum Minis Women 50+, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lounas: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jenny Craig Ham & Swiss Baguette. Päivällinen: Jenny Craig Beef Teriyaki. Välipalat/Muut: Great Value Nonfat Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip, Applegate Farms Uncured Black Forest Ham, Jenny Craig BBQ Crisps, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|