Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 31,08g | Hh: 96,31g.
Lounas: Telur Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Kangkung. Päivällinen: Tahu, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mie Sedaap Rasa Soto, Telur Asin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - femylestari30
|