Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 90,33g | Hh: 139,72g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Diamond Low Fat Milk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Telur Dadar, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Pisang, Tempe Bacem. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UmmuUmar17
|