Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 47,01g | Hh: 154,23g.
Aamiainen: Киви, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Фрима Сухие Сливки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Сушеный Персик, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - proskura1407
|