|
I am back!! wkwk balik gosong-gosong n bb naik 😆😆
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 58,22g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: BonCabe Level 15, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cucumber, Nasi Putih. Päivällinen: Indonesian Chicken with Sweet Soy Sauce, Chayote (Fruit), Carrots, Shallots, Nasi Putih. Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Ikan, Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|