Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 79,82g | Hh: 164,34g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Масло Сливочное, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lounas: Лента Батон Гусарский, Курица с Брокколи, Сыром и Сливками. Päivällinen: Мясная Ярмарка Пельмени Деревенские, Салат с Капустой, Яйцами и Горошком. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной , President Сыр Плавленый с Ветчиной , Щедрые Хлебцы Ржаные, Конти Умка с Ирисом, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|