Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 164,30g | Hh: 96,73g.
Aamiainen: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Печень. Päivällinen: Помидоры, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|