Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 60,13g | Hh: 207,36g.
Aamiainen: Oats , Bananas , President's Choice Organics Whole Flaxseed, Astro 2% Plain Yogurt. Ennen lounasta: Strawberries , Pears . Lounas: Subway Veggie Delite Flatbread. Ennen päivällistä: Almonds , Oranges . Päivällinen: Worcestershire Sauce , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Ground Pork, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|