Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 89,89g | Hh: 70,54g.
Aamiainen: Монетка Батончик Wesley Moody, Арахис, Каждый День Хлебцы Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Бабаевский Шоколад Горький, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lounas: Говядина Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Черкизово Грудинка Фермерская, Каждый День Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
|