Päiväkirja - Ulia.Mish, 25 tammi 21

Грудь 89
Под грудью 82
Талия 72
Живот 87
Бедра 95
Бедро 51
Голень 35
Рука 28
Ох уж эти бока!🤮
Начало новой недели. До приезда любимого еще 66 дней. Хуярь, как он говорит🔥

66 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.    Vielä jäljellä: 11 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

224 kcal

Rasva: 5,61g | Prot: 31,12g | Hh: 12,97g.   Aamiainen: Премия Йогурт Греческий, Кофе с Молоком, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Лента Хлеб Балтийский, Икра Красная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Päivällinen: Scoro Салатная Смесь Фиеста, Scoro Салатная Смесь Фиеста , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...

2691 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, HIIT - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Google Fit - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...