Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 128,85g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fashion Club Конфеты, Зеленый Горошек (Замороженный), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сливки 10%, Яшкино Конфеты Нильс, Монетка Сыр Гауда 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lounas: Яшкино Конфеты Нильс, Молоково Молоко 2,5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. Päivällinen: Мандарины, Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Fashion Club Конфеты, Яшкино Конфеты Нильс. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|