Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 121,81g | Hh: 84,99g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|