Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3324 kcal
|
Rasva: 162,72g | Prot: 169,11g | Hh: 274,31g.
Aamiainen: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, La Paulina Сыр Гойя, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #1. Päivällinen: Ломоносовский Мясокомбинат Сало Белорусское , Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Бородинский Упакованный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Голден Яблоко Голден Зелёное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|