Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 99,53g | Prot: 87,35g | Hh: 219,96g.
Aamiainen: Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко. Lounas: Лента Яблоко Семеренко, Батон Нарезной, ВкусВилл Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Рот Фронт Конфеты "Семейка Сов", Сыр, Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|