Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 96,69g | Hh: 122,99g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Теремок Борщ Теремковский, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Päivällinen: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Danone Творог Мягкий 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhaylovae1
|