Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 95,61g | Hh: 58,16g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи с Сыром, Сливочный Сыр (Обезжиренный). Lounas: Огурец (с Кожурой), Окей Перец Красный, Приволжский Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Желток. Päivällinen: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|