Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 58,06g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Гранат, Огурец, Лаваш Тонкий, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая. Lounas: От Мартина Семечки Солёные Белые, Кофе с Сахаром, Fitaki Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Лук, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thappytgirl
|