Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 95,38g | Hh: 175,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вкусвилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Глобус Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|