Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 68,62g | Hh: 147,19g.
Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tumis Buncis, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Champ Chicken Nugget, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|