Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 34,92g | Hh: 140,19g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Перцы фаршированные курицей. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Домашние Заготовки Лечо, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|