Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 185,60g | Hh: 124,64g.
Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrust, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Protein Riegel Cocos, Gut & Günstig Hänchenbrust, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|