Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 107,92g | Prot: 63,85g | Hh: 89,24g.
Aamiainen: Хлеб с Семечками, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Блины на Кефире, Дружба Плавленный Сыр, Авокадо Авокадо, Степ Десерт с Печеньем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный . Päivällinen: Ашан Омлет с Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|