Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 60,02g | Hh: 144,78g.
Aamiainen: Пицца с Ветчиной, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Авокадо. Lounas: Жареный Хлеб, Борщ со Свининой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Työ - 5 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|