Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 85,86g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Mlekovita Йогурт Безлактозный, Морковь, АТБ Банан, Яйцо. Lounas: Marinado Корнишоны Деликатесные, Monini Оливковое Масло , Premialle Фета, Руккола, Свекла Вареная, Телятина Отварная. Päivällinen: Mlekpol Сыр Гауда , Iberica Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Podravka Tuna In Brine , Руккола, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|