Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 92,49g | Hh: 88,06g.
Aamiainen: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Now Foods Омега-3, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Lounas: Свинина Запеченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Винегрет. Päivällinen: Пикша, Винегрет. Välipalat/Muut: Geneticlab Коллаген, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|