|
Без изменений в весе, но в зеркале 🥰
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 128,31g | Hh: 87,52g.
Aamiainen: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Сливки 10%, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Избенка Запеканка Творожная 9%, Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Лимон, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Капуста в сливочном соусе. Välipalat/Muut: Избенка Ряженка Детская, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, California Gold Nutrition Казеин, Арахис. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|