Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 102,17g | Hh: 115,21g.
Aamiainen: Страна Васильки Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Торт Панчо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Global Village Фасоль Стручковая , Растительное Масло. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Страна Васильки Молоко 2,5%, Nutberry Кешью Жареный, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Päivällinen: Пятерочка Банан, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Горбуши Имитированная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromenkova_s
|