|
55,8кг
Ог 85
От 65
Ож 81
Об 95
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 90,80g | Hh: 181,54g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lounas: Растительное Масло, Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лосево Котлеты из Фасоли, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|