|
Woo Hoo I'll go with .2 pounds. Celebrating those small victories!
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 79,21g | Hh: 287,40g.
Aamiainen: Oroweat Double Fiber Bread, Skim Chocolate Milk, Zurvita Zeal For Life, Unsalted Butter Stick, Honey. Lounas: Nestle Chocolate Chips, Apples, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), chicken enchilada's. Päivällinen: Pillsbury Creamy Supreme Frosting - Classic White, Zucchini Carrot Cake, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Välipalat/Muut: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
:) Down is always better than up!
24 loka 13 jäseneltä: waynem37
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|