Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 159,52g | Hh: 74,31g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Maxler Протеин Pro Blend. Lounas: Мясо Оленя, Грудка Индейки, Геркулесовая Каша на Воде, Maxler Протеин Pro Blend. lisää...
|
|
1235 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|