Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 85,10g | Hh: 102,94g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Киви, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Банан, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Päivällinen: Вареное Яйцо, Шпинат, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 13,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|