Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 61,97g | Hh: 145,58g.
Aamiainen: Мандарины, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Fruttis Йогурт с Абрикосом и Манго 3%. Päivällinen: Красное Яблоко, Куриная Грудка с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мандарины. Välipalat/Muut: Сердце Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lananike08
|