|
😁🙃💪🍀wunderbar
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 88,06g | Hh: 87,19g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi High Protein Pudding Schoko, Zimt, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Senf, Tassimo Café Crema. Lounas: Lidl Skyrella, Aldi Kochschinken, Möhren, Beste Ernte Junge Erbsen, Aldi Parmigiano Reggiano, Senf, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Brokkoli. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Senf, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Nevella Stevia Tabletten, Meßmer Roobios-Vanille, Tassimo Café Crema. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rudilein1977
|