|
Guten Mooorgen, 500 gr. weniger. 💪 und der Umfang schmilzt auch 😬😇 weiter geht's.
Einen schönen Start in die Woche 🙋♀️
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 54,10g | Hh: 211,30g.
Aamiainen: LU Küchlein Petit Tendre Chocolat, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Weintrauben, Exquisa Quark Genuss Vanilla, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Seeberger Blanchierte Mandeln Honig & Salz. Päivällinen: Champignonpfanne. Välipalat/Muut: Sprite Sprite, Kinder Pinguin Schoko, Corny Free Weiße Schoko, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|