Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 84,36g | Hh: 258,62g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Гречка с Овощами, Сметана , Капустняк. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Плавленный Сыр, Санта Бремор Крабовая Палочка , Пиво. Välipalat/Muut: Бкк Сушки Ванильные Флора, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, МакКофе Маккофе, Grona Печенье Наполеон . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|