Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 83,05g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Добрый Сок Томатный, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре, Салат из Крабовых Палочек. Välipalat/Muut: Farshe Штрудель с Вишней, Капуста Белокочанная, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем, Багет, Сыр Пармезан (Твердый), Corny Big Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольчи худеет
|