|
Опана +500 Вот как жрать хлебушек😃Но нечего есть цель и она будет достигнутаааааа. А хлебушек очень люблю с пылу, с жару, корочка хрустящяя ммммм👍👍👍😃
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 87,35g | Hh: 209,00g.
Aamiainen: Чеснок, Сыродел Сыр Черный Король, Знак Качества Шпроты , Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Запеченная или Жареная Треска. Lounas: Магнит Огурчик Соленый, Сыродел Сыр Черный Король, Знак Качества Шпроты , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, 4 Сезона Щавелевый Суп. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Смак Батон Молочный, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Галочка, я поэтому убрала хлебопечку, подаренную детьми, подальше🙃.
Потому что аромат и хрустящая корочка так и манит откусить кусочек🤤
25 tammi 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Леночка, нечего справлюсь. А хлебушек печь не брошу мне очень нравится это занятия.
25 tammi 21 jäseneltä: galochka1960
|
Галочка, раз нравится и для души , то продолжай совершенствоваться в хлебопечении.💓
25 tammi 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Спасибо Ленок. Мне очень нравится прошла курс.
25 tammi 21 jäseneltä: galochka1960
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
25 tammi 21 jäseneltä: tyrgo
|
Ну я вот испекла зерновой и без белой муки. Я конечно на первый раз не считала, но думаю там каллорийность небольшая, да и в дело в колличестве
25 tammi 21 jäseneltä: Екатерина060385
|
Катюша ты умница👍👍👍Такие красивые хлебушка, а аромат ммммм чувствую у себя😃Сегодня тоже буду печь.
26 tammi 21 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|